食べたいと思ったら、DMで家族や友達にシェアしてね☺️ レシピや作り方は↓のコメント欄見てね！ ⁡ こんにちは、ちよです😊 @chiyo__onigiri ⁡ 今日は 🍙きんぴら鶏から🍙 ⁡ フォロワーさんから以前頂いたDMで、 ⁡ そのフォロワーさんが作ったおにぎりに対し、 「元彼には恥ずかしいってまで言われた」 と教えてもらって驚愕。 ⁡ お弁当箱に入れるのが億劫な時に、きんぴら＆唐揚げをおにぎりに入れて持っていくそうです。 ⁡ すごく素敵なおかずおにぎりなのに、 恥ずかしいって何事！？って めちゃめちゃ怒りが込み上げまして・・・ ⁡ どれだけ美味しいかわかってほしい！と 今回証明する形でご紹介させていただきました🍙 （※ご本人の了承をいただいて エピソードを共有させてもらっています） ⁡ そのちよ友さんには堂々と胸を張ってほしいです！ ⁡ そして🍙は自由だと、声を大にしてみんなに伝えたい！ ⁡ 私の🍙レシピも、好きなように味付け、具材、 アレンジ加えて楽しんでくださいね☺️ ⁡ ちなみに今回のきんぴらも唐揚げも、手作りではなく 冷凍やお惣菜でもどちらでもOKです😄 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🍙きんぴら鶏から(2個分)🍙 ⁡ ・鶏の唐揚げ　　　　２個　 ・ご飯　　　　　　　１８０g ・きんぴらごぼう　　４０g （どちらもお惣菜、冷凍でも、手作りでもOK） ・炒りごま　　　　　大さじ１ ・鰹節　　　　　　　１袋（２g） ⁡ 1. 鶏の唐揚げを先に、キッチンバサミで粗めに刻む （冷凍唐揚げの場合は解凍しておく） ⁡ 2. ご飯に１、その他の材料を入れて混ぜて握れば完成 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は1時間に10種80個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 2児のワーママ(5歳1歳) 🍙食事見直して、-8𝙠𝙜＆不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤5ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8𝙠𝙜（産後の激痩せ時には𝙈𝘼𝙓-10𝙠𝙜) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信しています 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ ⁡ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #おむすび #onigiri #親子ごはんの悩みサポート #きんぴらごぼう #鶏の唐揚げ