◁子どもバク食いレシピはこちら🧑‍🍳 いいね♥してもらえると喜びます。 作ってみたい！と思ったらコメント欄に「👍」をお願いします。 わからないことは気軽にDMしてね✨ バイキングとかにある業務用のごぼサラ好きです😆買ったやつはマヨ？大量だから千切りキュウリとか混ぜてます🤤 ——-——-——-——-——-——-——-——-——-—— 【材料】 ○ごぼう・・・1本 ○にんじん・・・3分の1本 〇ツナ・・・1缶（油をきる） ●マヨネーズ・・・大さじ4 ●醤油・・・小さじ1 ●酢・・・小さじ1 ●砂糖・・・小さじ2分の1 お好みですりごま入れると栄養アップ⤴️ 【作り方】 1、ごぼうは水を流しながらアルミや固いスポンジで軽く磨いて水にさらす 2、ごぼうとにんじんを千切りする 3、水切ったごぼうとにんじんを一緒にレンチン（600w5分） 4、冷めたらツナと調味料を入れて混ぜる ——-——-——-——-——-——-——-——-——-—— こんにちは。@megumi_recipeのめぐみです😊 最後まで見ていただきありがとうございます。 このアカウントでは現役給食調理員が教える子どもに大人気メニューのレシピを発信しています。 ▶子どもの好き嫌いはげしい… ▶ちゃんと栄養とらせたい... ▶「おいしい！」「また使って！」て言われたい… 毎日のごはん作りに悩めるママパパたちに 「簡単で栄養しっかりとれる子どもに愛されごはん」で作る人も食べる人も笑顔にしたい💛 @megumi_recipe◁フォローしてもらえるとうれしいです。 レシピの質問や感想、○○食べてほしい！のリクエスト、 子育ての悩みも何でもDMお待ちしてます。 ゼヒ仲良くして下さい😆🙏 #レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#料理#料理初心者 #ごぼう#サラダ#レンチン#お惣菜#業務用のごぼサラ好き