◁子どもバク食いレシピはこちら🧑‍🍳 いいね♥してもらえると喜びます。 作ってみたい！と思ったらコメント欄に「👍」をお願いします。 わからないことは気軽にDMしてね✨ 焼肉のタレとレンチンでお手軽ビビンバ✨ 大人はキムチやコチュジャンを乗せて食べます🤭 卵白余るの嫌な人は半熟目玉焼き乗せてもいいね👍 ——-——-——-——-——-——-——-——-——-—— 【材料】2人前 ○ひき肉・・・150g ○にんじん・・・3分の1 ○ほうれん草・・・2束 ○もやし・・・2分の1袋 ○卵・・・2個 ○炒りごま・・・適量 ●焼肉のタレ・・・大さじ3 ●片栗粉・・・大さじ2分の1 ●ごま油・・・適量 【作り方】 1、にんじんは千切り、ほうれん草は食べやすい長さに切る 2、もやし、にんじん、ほうれん草をレンチン（600w4〜5分） （にんじんが柔らかくなったのを確認） 3、ひき肉に焼肉のタレと片栗粉を入れて軽く混ぜ合わせてレンチン（600w4分） （しっかり茶色くなったのを確認） 4、野菜の水を切り、肉とごまとごま油を入れてしっかり混ぜる 5、ご飯に盛ったら卵黄を乗せて完成 ——-——-——-——-——-——-——-——-——-—— こんにちは。@megumi_recipeのめぐみです😊 最後まで見ていただきありがとうございます。 このアカウントでは現役給食調理員が教える子どもに大人気メニューのレシピを発信しています。 ▶子どもの好き嫌いはげしい… ▶ちゃんと栄養とらせたい... ▶「おいしい！」「また使って！」て言われたい… 毎日のごはん作りに悩めるママパパたちに 「簡単で栄養しっかりとれる子どもに愛されごはん」で作る人も食べる人も笑顔にしたい💛 @megumi_recipe◁フォローしてもらえるとうれしいです。 レシピの質問や感想、○○食べてほしい！のリクエスト、 子育ての悩みも何でもDMお待ちしてます。 ゼヒ仲良くして下さい😆🙏 #レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#料理#料理初心者 #ビビンバ#韓国グルメ#レンチン#丼#ひき肉