＠kei_sweets_recipe👇レシピはここ 元パティシエが 体に優しい簡単おやつを 投稿しています🍪✨ ・グルテンフリーなのに美味しい ・ほっと心が満たされる時間 ・栄養もとれるおやつ 知りたいママはフォローしてね🥰 @kei_sweets_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 暑くなってきて 嬉しい気持ちもあるけど、 紫外線が気になるお年頃🤫 ブルーベリーには アントシアニンっていうものが 入っていて 体の内側から 外線ケアをしてくれるから これからの時期におすすめだよ✨ ぜひ試してみてね🫐✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ パック丸ごと！ブルーベリーレアチーズ🫐 【材料】１個分 ・パルテノ 100g ・クリームチーズ 1個（約15g) ・はちみつ 10g ・ブルーベリー 150g ・レモン汁 小さじ½ a クックゼラチン 2g a お湯 大さじ１ 【作り方】 ① クリームチーズとパルテノをほぐす ② はちみつ、ブルーベリー、レモン汁を加えて よく混ぜる ③ ゼラチンとお湯を混ぜてよく溶かし ②を混ぜながら加える ④ 冷蔵庫で2時間以上冷やしたら完成♡ 【ブルーベリーソース】 ・ブルーベリー 20g ・はちみつ 10g 👉レンチン（600w 50秒） 【ポイント】 ・ゼラチンを一気に入れるとダマになるから 混ぜながら加えてね✨ 体に優しい理由はコメント欄へ📝 わからないことがあったら DMで聞いてくださいね🥰 -————————————— #グルテンフリーおやつ #無添加おやつ #体に優しいおやつレシピ #簡単レアチーズケーキ #ブルーベリーレアチーズ
