@yuri_eiyou_health←管理栄養士が教える【時短・節約レシピ】 いつも、たくさんの″いいね・保存″ありがとうございます😌 -------------------------------------------- 【 ミニスコーン 】 ↓↓レシピはコチラ↓↓ 【1人分の栄養価】 エネルギー223Kcal たんぱく質4.4g 脂質6.5g 食物繊維0.9g 食塩0.5g 【作業時間】20分程度 【材料】 (２人分) ホットケーキミックス 100g 無糖ヨーグルト 大さじ２ 油 小さじ２ トッピング お好み (キャラメルソース、チョコペンなど) 【作り方】 ①ビニール袋にホットケーキミックス・無糖ヨーグルト・油を入れて混ぜ合わせる。 袋の中央に寄せて1.5㎝厚に広げる。 ②①をクッキングシートの上にのせ、好きな大きさに切り分ける。 生地同士を離しておく。 ③フライパンに②をシートごとのせて、ふたをし弱火で８分加熱する。 裏返してふたをせずに弱火で５分加熱する。 ④焼き目が付いたら完成！ 好きなトッピングをして食べる！ -------------------------------------------- 《ポイント》 ❶袋の中でこねれば、手も汚れず洗い物も減る！ 子ども作るときも便利です😉 ❷トッピングでアレンジ自在！ キャラメル、チョコ、ナッツ、ジャムなど、好きなトッピングでお楽しみください🌟 フライパンですぐ作れるおやつ🍳 朝ごはんにもなります😌 バターを使わず簡単！ヘルシー👍 バレンタインにもオススメ💕 楽におやつを作っちゃお🤭 ぜひお試しください！ -------------------------------------------- 管理栄養士が教える【時短・節約レシピ】 キッチンに立つ時間を“1時間”減らしたら何する？🥺 ご質問などはお気軽に DMからご連絡ください💌 @yuri_eiyou_health #スコーン #スコーンレシピ #チョコスコーン #キャラメルスコーン #ホットケーキミックス #ホットケーキミックスレシピ #ホットケーキミックスアレンジ #バレンタイン #バレンタイン手作り #バレンタインレシピ #手作りバレンタイン #手作りおやつ #簡単レシピ #かんたんレシピ #時短レシピ #おうちおやつ #フライパンレシピ
