←献立に迷ったらこちら ˊ˗ . ┈┈┈┈≪𝕞𝕖𝕟𝕦≫┈┈┈┈ アジのさっぱり混ぜごはん ハムともやしのオイスター炒め 塩麹スープ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . じめっと暑い日でもさっぱり食べられる 混ぜごはん献立🐟 . 鯵って、味が美味しいからアジって名前なんだって！(知ってた？🤭) それを聞いただけで鯵がおいしく感じる♡ . アジは骨取りの冷凍を使ってるよ！ 骨取り鯖も人気だけど、アジも隠れた名品👍🏻 (楽天roomにのせてます◎) 酢飯にはすしのこを愛用してるよー！ . . ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿ ‣アジのさっぱり混ぜごはん 【材料】(大人2人＋子ども2人) 温かい米 4人分 (400gほど) アジ 2切れ きゅうり 1本 みょうが 1個 大葉 3〜4枚 ⚫︎醤油 小さじ1 ⚫︎みりん 小さじ2 ◎すしのこ 大さじ1〜 . 【作り方】 ①きゅうりはスライスして塩もみ。 5分置いたら水気をぎゅっとしぼる。 ②アジはポリ袋に入れて⚫︎でつけ込む。 10分ほど漬け込むのがおすすめ！ ③アジを焼き、両面に焼き色をつける。 ④温かいご飯にすしのこを混ぜる。 アジ、きゅうりを入れ、アジをほぐしながら混ぜる。 ⑤子どもに取り分けた後、 お好みですしのこ、大葉、茗荷を加える。 ‣ハムともやしのオイスター炒め 【材料】 もやし 1/2袋 ハム 4枚 ⚫︎鶏ガラ 小さじ1/2 ⚫︎砂糖 小さじ1/2 ⚫︎オイスターソース 小さじ2 ハムともやしを炒めて、 火が通ったら⚫︎で味付ける。 ぱぱっと簡単レシピだよ〜！ . ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 3歳&5歳の年子姉妹 ▶︎ワーママの毎日ごはん🥣 ▶︎簡単取り分けレシピ🗒 を紹介してます𓍯 お気軽にコメントください💭💕 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ . #おうちごはん #ワーママごはん #今日の献立 #お魚献立 #お魚レシピ
