@yuri_eiyou_health←管理栄養士が教える【時短・節約レシピ】 いつも、たくさんの″いいね・保存″ありがとうございます😌 -------------------------------------------- 【　簡単コーンスープ　】 ↓↓レシピはコチラ↓↓ 【１人分の栄養価】 エネルギー207Kcal たんぱく質7.8g 脂質10.0g 食物繊維3.8g 食塩0.9g 【作業時間】10分程度 【材料】(２人分) とうもろこし　1本(皮なし250g程度) 牛乳　　　　　200ml ☆塩　　　　　　小さじ¼ ☆こしょう　　　少々 ☆バター　　　　10g 【作り方】 ①とうもろこしの皮をむき、半分に折り、実をすりおろす。 ②①を鍋に入れ、牛乳・芯を加えて弱火にかける。 　沸いてきたら火を止め、芯を取り出し、☆を加える。 　バターが溶けたら完成！ -------------------------------------------- 《ポイント》 ❶とうもろこしはすりおろしすぎない！ 　固い部分が入ってしまうこともあるからある程度でOK🙆 　 ❷弱火で加熱する！ 　牛乳が入ると焦げやすい💦 　弱火でゆっくり混ぜるのがよい👌 　 コーンスープはミキサーなくても 包丁なくても作れる🌽 冷蔵庫で冷やせば冷製スープにも🥣 夏バテ予防にもおすすめ🌻 子どもが喜ぶメニューも 時短で簡単に作ろ🤭 ぜひお試しください！ -------------------------------------------- 管理栄養士が教える【時短・節約レシピ】 キッチンに立つ時間を“1時間”減らしたら何する？🥺 ご質問などはお気軽に DMからご連絡ください💌 @yuri_eiyou_health #コーンスープ #コーンスープレシピ #とうもろこしレシピ #簡単時短 #かんたんレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #時短ごはん #おうちごはん #ズボラ飯