👇レシピはここ 産後３ヶ月で-15kg痩せた元パティシエが 簡単ヘルシーおやつレシピを 投稿していきます🍪✨ ・体に優しいレシピ ・グルテンフリーで健康に ・ほっと心が満たされる時間 知りたいママはフォローしてね🥰 @nana_sweets_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「スイーツなのに、食物繊維たっぷり！？」 甘いものを我慢しないで 便秘も解消なんて最高じゃない？ うちの娘も調子いいみたい😳 このクッキー 砂糖も小麦粉も不使用😊 2つの素材だけで 自然な甘さとザクザク感が叶うよ🍌 作ってみたい人はコメントに 🍌って書いてね🙌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 材料２つ！腸活オートミールクッキー🍨 【材料】 ・バナナ 1本(80g) ・オートミール １カップ（70g） 【作り方】 ① バナナを潰して、オートミールとよく混ぜる ② トースターで160℃30分 【ポイント】 ・お好みでごまをトッピングしたら さらに香ばしくなるよ✨ ・レンジで作る場合 600w1分 →生地を全てひっくり返して追加1分 トースターよりザクザク感は減るけど ソフトクッキーみたいで美味しいよ！ わからないことがあったら DMで聞いてくださいね🥰 -————————————— #ヘルシーおやつ #グルテンフリー #ヘルシーおやつレシピ #オートミールクッキー #簡単おやつ
