レンジで作るカレーピラフ✨ フライパンいらず！ お肉も野菜もチンしてまぜるだけ✨ スパイシーすぎないから、子どももパクパク食べてくれるよ〜🙌💕 🍽 材料（3〜4人分） ・ミックスベジタブル 100g ・合いびき肉 200g ・牛乳 大さじ2 ・カレールー 1個（刻んで使うと◎） ・コンソメ 小さじ1 ・カレーパウダー 小さじ1 ・塩こしょう 少々 ・ごはん 2合分（あたたかいもの） 👩🍳作り方 ① 耐熱容器にひき肉・ミックスベジタブルを入れ、塩こしょうして混ぜる ② ふんわりラップをして600Wで5分チン✨ ③ 一度取り出してカレールー・コンソメ・カレーパウダーを加えてまぜ、再度3分チン！ ④ ごはん2合分と混ぜたら完成🍚💛 🌟野菜もお肉もごはんも一緒にとれちゃう！ 🌟レンチンだけなのに、がっつり満足感💯 🌟冷凍保存もOKで、忙しい日の味方だよ〜💪✨ ✿最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！ 子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ #親子ごはんの悩みサポート
