レシピや作り方の詳細、注意点は↓見てね！ ⁡ こんにちは、ちよです😊 @chiyo_onigiri ⁡ 今日は、 🍙自家製焼きおにぎり🍙 ⁡ フォロワーさんから、 「冷凍食品のおにぎりって再現可能でしょうか？」 といただいたので、やってみました！ ⁡ 冷凍食品は美味しいけど、 割高で味も濃いめ… ⁡ 自分で以前作ったら混ぜごはんだと パラパラしがちで焼いているうちに崩れやすく、 なかなか味もしっくりこず… ⁡ そこで炊き込んでみたら、 これが崩れにくく、味もしっかり染み込んで大成功！ ⁡ さらに粉チーズを入れると ご飯同士が結びつき、より崩れにくさに✨ ⁡ 特製だれは、じゃこチーズにはかけなくてもokです🫶 ⁡ 特製だれの塗る量で、 味の濃さは調整してみてくださいね！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🍙自家製焼きおにぎり🍙（結果的に小8個分） ⁡ お米　　　2合 醤油　　　大さじ3 白だし　　大さじ1 砂糖　　　小さじ2(2g) 鰹節　　　1パック 炒りごま　大2 ⁡ <アレンジ用　お米1合分> じゃこ　　　40g 粉チーズ　　大2 ⁡ 1. 洗ったお米に、調味料＋鰹節を入れ、 　水を目盛りまで入れて炊く。 2. 炒りごまを入れて混ぜて、半分に分けて握る。 　アレンジするなら、残りの半分にじゃこと粉チーズを 　入れて混ぜて握る。 3. ごま油を引いたフライパンに、両面がカリッと 　なるまで焼く。特製だれ塗って焼けば香ばしさup！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は1時間に10種80個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 2児のワーママ(5歳1歳) 🍙食事見直して、-8𝙠𝙜＆不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤5ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8𝙠𝙜（産後の激痩せ時には𝙈𝘼𝙓-10𝙠𝙜) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信しています 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #おむすび #onigiri #親子ごはんの悩みサポート