↓詳しい作り方は💁‍♀️↓ @yuuhi_no_recipe2830◁今までのごはん🍴 購入品はROOMに載せてるよ💁‍♀️ プロフィールから飛んでみてね✈️☝️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 便秘や貧血気味で悩んでるキッズに 届いて欲しい！ おかわり必須メニュー😎✨ にんじんには食物繊維たっぷり😚 ひじきには鉄分✨ そしてこの二つの食べ合わせにより 互いの栄養をよりよく吸収してくれる👍 〈材料〉 にんじん　　　1本 ひじき　　　　一掴み ☆ マヨネーズ　　大さじ2 すりごま　　　大さじ1/2 砂糖　　　　　大さじ1/2 醤油 大さじ1/2 〈作り方〉 ①にんじんの皮を剥いて、湿らせたキッチンペーパーとラップで巻く。600w5分 ②ひじきは水で戻しておく。 ③加熱したにんじんを潰して☆とひじきを入れて混ぜ合わせて完成。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最後までご覧いただきありがとうございます♪ 栄養いっぱいご飯作ってあげたいけど 毎日考えて作るのって大変💦 そんな時に見てほしい @yuuhi_no_recipe2830フォローして 子どもが元気になるご飯𓌉𓇋 時短、保存できるレシピで ママパパの時間確保😊 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #子どもごはん#子どもの成長#子どもの健康#小学生ごはん#にんじんサラダ #便秘解消レシピ #免疫力アップレシピ #免疫力アップメニュー #食物繊維たっぷり #風邪予防レシピ #作りおきレシピ #時短レシピ #レンチンレシピ#にんじんレシピ#人参レシピ