👇レシピはここ 産後３ヶ月で-15kg痩せた元パティシエが 簡単ヘルシーおやつレシピを 投稿していきます🍪✨ ・体に優しいレシピ ・グルテンフリーで健康に ・ほっと心が満たされる時間 知りたいママはフォローしてね🥰 @nana_sweets_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ よく驚かれるんだけど いちごで虫歯予防できるって 知ってた？ いちごには 美肌に効果的な ビタミンC 腸活やむくみ解消に効果的な 食物繊維やカリウム 虫歯予防に効果的な キシリトールが入ってる😳 健康効果◎ないちごアイス🍨 お店にあったら 試してみてね🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 材料３つ！いちごアイス🍨 【材料】 ・いちご 1P(200g) ・はちみつ 30g ・ヨーグルト 100g 【作り方】 ① ジップロックやビニール袋に いちごを入れてよく潰す ② 材料全てを加えてよく混ぜる ③ 冷凍庫で２〜３時間冷やす ④ 固まったら完成♡ 【ポイント】 ・冷凍庫に入れた後、 途中で揉むことで滑らかなアイスになるよ🍨✨ ・ちょっとくらいいちごの塊が残っていても◎ お子が「あたりだー！」って喜んでた🤣 わからないことがあったら DMで聞いてくださいね🥰 -————————————— #ヘルシーおやつ #グルテンフリー #ヘルシーおやつレシピ #いちごアイス #いちごジェラート
