👇 レシピはここをタップ 👇 他のレシピはこちらから 👉@nao_yasasii_gohan なおで～す❣️🙇♀️ いいね♡や📝保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💖😆 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はどこのスーパーにも 置いてある。竹輪を使った 簡単で美味い！料理です。 サクサクでおつまみにも💖🍺 おかずにもピッタリ！🍚🥢 しかもとってもリーズナブル お財布にも優しい節約レシピです。 今回は、ノーマルと青のり 2種類作りました。 トータルで 約15分で完成！ 『竹輪揚げ』 【材料】4人前 ◇ 竹輪(中） 6本 ◇ 小麦粉 大さじ4 ◇ 玉子 中1個 ◇ パン粉 大さじ6 ◎ 塩・こしょう 少々 ◎ 青のり お好みで ◆ ブロッコリースプラウト（半パック） 【作り方】 （ノーマル） ❶ 竹輪を横1/3、縦半分に切る。 ❷ 袋の中に竹輪を入れ、塩・こしょうを 入れ、空気を含ませ 良く振る。 ➌ 小麦粉を入れて更に良く振る ➍ 次に、といた玉子を半分入れ 良くなじませる ❺ 最後にパン粉を入れて ❷と同様に 空気を含ませ良く振る。 （青のり） もう1種類の青のりは、❺ の後に青のりを入れて よくふる。 ❻ 多めに油をひいた フライパンで揚げ焼きにする。 ❼ ブロッコリースプラウトを 散らす。 ソースやケチャップなどをつけて召し上がれ。 💡この料理のポイント💡 ☆ 最初にノーマルから揚げて ね。全部青のりがついちゃうよ？ ☆ 塩・コショウ・青のりは、お好みで調整してね。😃 ☆ 油で揚げるまでの工程が、袋の中だから手も汚れないし、洗い物も少なくて 後片付けが楽チンです。 ☆ ブロッコリースプラウトは、免疫力を高める効果があるよ❣️ このブロッコリースプラウトも自家製なんです😆🥦 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @nao_yasasii_gohan です 最後まで読んでくれてありがとうございます。 料理歴30年、農協婦人部で料理教室をしていた時の経験を活かし、旬の自家野菜を使って作る身体が喜ぶ健康料理！ぜひ保存して作ってね。 @nao_yasasii_gohan ◀タップしてフォローしてね コメント、DM大歓迎です 🙆♀️💕 分からないことがあれば何でも聞いてくださいね ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #なお新鮮野菜レシピ #簡単レシピ #竹輪レシピは無限大 #B級グルメ #竹輪のレシピ #優しい味 #安くて美味しい #ブロッコリースプラウト #食べて健康になる #免疫力アップ
