@chiguasa.gohan👈まずはフォロー 【ちぐあさ節約うまレシピ】 いいね♡フォローありがとうございます🥰 ————MENU———— さつまいものデザートサラダ🍠 ——————————— 子どもが、大喜びするデザートサラダ♪ 長男が芋掘り遠足で持って帰ってきたさつまいもを使って作りました💕 ……………………………………………… 【材料】 さつまいも300g A.プレーンヨーグルト大さじ1 A.マヨネーズ大さじ1 A.レーズン大さじ1 A.塩少々 はちみつ適量 【作り方】 1.さつまいもはよく洗いお好みで皮を剥き 乱切りして水に5〜10.分ほどさらす。 2.水を切って耐熱ボウルにいれラップをし 300w10分レンジで加熱する。 (600w4〜5分でも可) 3.水気を切って熱いうちに フォークなどでマッシュし粗熱を取る。 4.【A】とよく混ぜ合わせる。 ＊甘さが足りない場合は蜂蜜を足す。 【ポイント】 ・低いワット数で長めに加熱することで さつまいもの甘さを引き出します。 ・さつまいもによって甘さが足りない場合は 蜂蜜や砂糖を足して調整してください。 ……………………………………………… 他の投稿もチェックする▶︎▶︎ @chiguasa.gohan ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 1週間分献立を大枠立てておき 週末まとめ買いで1週間の夕食を作っています。 買い物の際に旬野菜やお得食材に変更しながら お財布にも身体にも嬉しいごはん作りを。 レンジ調理や皮ごと調理、便利食材も取り入れて 毎日無理や堅苦しさ無しごはんです（笑） 土日は外食することもあるのでゆる献立で 食材使い切りメインにしています ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #安くて美味しいご飯 #手間なしレシピ　 #簡単おかずレシピ #すぐできるレシピ #プラス一品 #手間なし #献立のヒント #即席レシピ #節約料理レシピ #家族のごはん #子どもが喜ぶごはん #簡単ごはんレシピ　#料理動画レシピ #さつまいものサラダ #デザートサラダ #さつまいも料理