詳しいレシピはこちら👇🏻 @maro_mamagohan ◁ 食べムラっ子も爆食する"神レシピ"発信中💌 フォローして一緒に食べムラ乗り切ろう✊🏻✨ 作ってみたいと思ったら「❤」とコメントしてね🤗 かたまり肉苦手なこまろが 自分からかぶりついた奇跡のレシピ😭✨ 前日の夜か朝に仕込んでおけば、あとは夜焼くだけ！ バタバタな日に重宝するよ🥳 オーブンでじっくり焼くから 野菜も甘くてめっちゃおいしい！ こまろはパプリカ4つも食べた👏🏻 「お肉はひき肉しか食べません」って子にぜひ試してみてほしい🥹 一緒に焼くのにおすすめの野菜は 本文に書いてるから見てみてね👇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \やみつき！BBQチキン/ 👶🏻 1歳ごろ〜 💡しっかりめの味付けなので、2歳未満の子は子ども分だけタレを拭いてから焼くと◎ 📝 材料 《 子ども1人、大人2人分 》 ☑︎ 手羽元：12〜15本くらい ☑︎ ズッキーニ：1/2本 ☑︎ とうもろこし：1本 ☑︎ パプリカ：1個 ★ ケチャップ：大さじ5 ★ 蜂蜜、ウスターソース、しょうゆ：各大さじ2 ★ お酢：小さじ2 ★ しょうがチューブ、にんにくチューブ：各2〜3センチ 💡野菜はお好みでOK！ 他のおすすめは、オクラ／なす／じゃがいも／にんじん／玉ねぎ／ピーマンあたり🥰 ⸻ 🍳 作り方 ❶ 手羽元は表面の水分を拭いて厚めのポリ袋かジップ袋に入れ、★を入れて全体に馴染むようによく揉み混ぜる。 冷蔵庫に入れて1時間〜ひと晩漬け込む。 💡ひと晩漬け込むと、より味が染みておいしい😋 ❷ ①を冷蔵庫から取り出し、オーブンを180度に予熱開始する。 お好みの野菜を食べやすい大きさに切る。 ❸ オーブンの鉄板にオーブンペーパーをしき、手羽元と野菜を並べ、上からタレを回しかける。 ❹ 180度のオーブンで30分ほど焼いて完成！ 💡オーブンの種類によって火の通りが違うから、20分くらいで一度様子を見てね！ 表面が焦げそうになったらひっくり返してね◎ ⸻ ❄ 保存期間 ❄ 冷凍：1週間程度 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれてありがとう♪ 2歳児を育てるワーママ まろです😊 このアカウントでは ◎ 食べムラっ子がパクパク食べる ◎ 1歳から大人までおいしい 簡単レシピを発信中🍳 ✔︎ もう食べムラにイライラしたくない😢 ✔︎ ごはん時間を楽しく過ごしたい！ 👉🏻フォローして、一緒に笑顔で食べムラを乗り切ろう💓 フォロー / いいね / コメント / DM どれもとっても嬉しいです😆 お気軽に絡んでね♪👉🏻@maro_mamagohan #こどもごはん #幼児食 #時短レシピ #偏食 #食べムラ #親子ごはんの悩みサポート #野菜嫌い #肉嫌い #手羽元 #オーブンレシピ #BBQチキン
