@65haruto ←他の投稿はこちら 1歳＆3歳晩ごはん🧒🏻👶🏻🌿 💡今回の一品紹介”ポークチャップ” 実はこのポークチャップ、 栄養の相乗効果あり👀✨ 🥩豚肉＋🧅玉ねぎ → 疲労回復ビタミンB1の吸収率UP 🍄きのこ → 腸内環境を整えて、エネルギー効率も◎ ごはんが進むだけじゃなく 体もちゃんと元気になる組み合わせ🍚🤍 大人も子どもも嬉しい一皿です☺️ . —【使ったアイテム】———————————————————— ↓これらは @65haruto プロフ下の 　楽天roomに載せています🌱roomで検索してね🔍 ★栄養ちょい足し ・こどもうまみそ ・こどもかぼぽた ・だしふりかけ ・にこにこ鉄分 ・雑穀米 ★食材 ・お麩(カラふル🌸) ・とろりんスープ ★グッズ他 ・こども食器 ・千切りスライサー ・のりパンチ ・のりあーと _______________________________________________ . #ワンプレートごはん #晩ごはんプレート #アンパンマン #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #年子兄弟 #幼児食レシピ #離乳食レシピ #キャラごはん #こどもごはん記録 #子どもごはんメニュー #手づかみ食べレシピ #取り分けレシピ #栄養満点レシピ #かわいいごはん #子どもが喜ぶごはん #親子ごはんの悩みサポート