⁡ めんつゆだけじゃ物足りない…？ ＼レンジで簡単！なす肉味噌そうめん🍆／ ⁡ ⠀ ⁡ こんにちは🌸 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✅ レンジでたった7分！ ✅ 野菜も一緒にとれて栄養◎ ✅ 子どもが食べやすい甘辛味 ⁡ ⁡ 夏といえばそうめん！☀️ 「そろそろめんつゆに飽きてきた…」という方におすすめ✨ ⁡ 甘辛い肉味噌がレンジで完成👩🏻‍🍳 苦手な子の多い”なす”は蒸してお肉と絡めることで“くったり”食べやすい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴 あなたは“めんつゆ派”？“アレンジ派”？ コメントで教えてね💬 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 👉 フォローすると、毎日のごはんがもっとラクに！ @𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ← 他のレシピも見てね♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ \なすの肉味噌そうめん/ ⁡ ・1歳半〜OK ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ そうめん…適量 豚ひき肉…200g なす…2本(約150g) ごま油…小さじ1 ⁡ ［調味料］ 砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ1 味噌…小さじ2 ⁡ ［水溶き片栗粉］ 片栗粉…大さじ1/2 水…大さじ1 ⁡ ■作り方 ①なすは7mm角に切り、水にさらす。 ⁡ ②耐熱容器にに調味料、水溶き片栗粉を入れて混ぜ、豚ひき肉を加えて混ぜる。水気を切ったなすをのせてふたをし、600Wのレンジで7分加熱する。ごま油を加え、肉をほぐしながら混ぜる(肉味噌)。 ⁡ ③ゆでたそうめんを器に盛り、肉味噌をのせる。 ⁡ ■ポイント ・大人は豆板醤や一味唐辛子、ラー油でピリ辛アレンジ◎ ・きゅうりトッピングやごはんにのせてもおいしい！ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう🌿 ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ ⁡ を発信中♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けやいいね・フォローが励みになります！ 質問や相談もDMでお気軽に💌 ⁡ 日々のごはんはストーリーで公開中📸 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #夏休みランチ #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #簡単レシピ #時短レシピ #簡単ごはん #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #管理栄養士ママ #子育てママと繋がりたい #食育 #親子ごはんの悩みサポート