@chiyo__onigiri 👈他のおにぎりレシピもチェック！ ⁡ 初めまして😄ちよです🍙 ⁡ 第一回目のレシピは 🍙塩昆布じゃこ🍙 ⁡ 4歳の上の娘はこれがいい！とお気に入りのメニュー。 ただ苦手なお子さんには、 大葉なしで作ってもらっても全然OK！ なしでも美味しく食べられます🍙 ⁡ （※ただし甲状腺機能低下症の方は、塩昆布の摂取量を 少なめにすることをおすすめします🙇） ⁡ 材料や分量はコメント欄をご覧くださいね！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@chiyo__onigiri ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は１時間に １０種８０個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 ２児のワーママ(4歳1歳) 🍙食事見直して、-8キロ&不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤５ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8kg（産後の激痩せ時にはMAX-10kg) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信していきます！ ⁡ コメント、DMは泣いて喜びます😂 どんどん気軽に送ってくださいね♪ ⁡ 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @chiyo__onigiri ⁡ ⁡ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #おにぎり🍙 #おにぎりアレンジ