簡単に栄養が摂れるレシピ→@naokos_cook 最近気温差が激しくて 身体がだるくなってませんか？ そんな時には スタミナ満点生姜焼き🐷 小さいお子さんがいる場合は、 合わせ調味料少な目で取り出す ⇓⇓ その後大人用に残りの調味料を加える こうすると、大人はしっかり味付けで 家族で満足の生姜焼きになります💮 🍳料理のポイント🍳 生姜は生をすり下ろした方が香りが良いです！ お肉にお酒と片栗粉をもみ込むことで、 お肉がしっとり🥰 🍴栄養ポイント🍴 豚肉はビタミンB1がたっぷり！ 暑くなって来たこの時期に生姜焼きを食べて スタミナつけましょう！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料（4人分）】 ・玉ねぎ…1個 ・エリンギ…100g ・しめじ…100g ・豚肉…300g ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 Ａ 生姜のすりおろし…大さじ1（生姜…20gくらい） Ａ 醤油…大さじ2 Ａ 酒…大さじ1 【作り方】 ①玉ねぎはくし切りにする。エリンギは長さを半分にして手で割き、しめじは石づきを取って手でほぐす。 ②生姜をすりおろし、Ａを合わせる ③お肉に酒と片栗粉をもみ込み、フライパン全体に広げて火をつける。 ④玉ねぎを加えて軽く炒め、エリンギとしめじを加えたら蓋をして蒸し焼きにする。 ⑤お肉に火が通ったら、Ａを加えて全体に絡める。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ご覧いただきありがとうございます🌼 🥕忙しいママでも作れるバランスごはん 🥕栄養を逃さないポイント こどもから大人までおいしく食べられる 栄養満点レシピを投稿しています！ 料理が苦痛を楽しいに変える！ 料理のコツやポイントなどもご紹介します💡 @naokos_cook フォロー、コメントしていただけたら とても嬉しいです🥰 気軽に絡んでください✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #生姜焼き #豚肉レシピ #豚こま肉 #簡単レシピ #幼児食 #子どもごはん #子どもレシピ #野菜料理 #栄養満点 #管理栄養士ごはん #子どもが喜ぶごはん #家族が喜ぶごはん