＼ 本場のメンチカツより人気⇩レシピはこちら⇩ ／ ( 美味しそ😋って思ってくれたら❤ぽち☝が嬉し }🥹 ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆ 揚げ物大好き！メンチカツ大好きな我が家のなかで、メンチカツ人気を超えた油揚げメンチ😋 衣つけも油も必要なーし！！✨ めちゃ手軽なのに美味しさは本場のメンチ以上！😍 だから何度もリピートしちゃう🥹 我が家のゆうはん、常連メニューです😋🍴 保存して、献立悩みの参考にしてね ♬.*ﾟ @kyon.gohan_recipe ▹▸いつも見てくれてありがとう✨ ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆: 【揚げない油揚げメンチ】 ➫材料 (10個分) ★油揚げ 5枚(半分に切り10個分) ★ひき肉 400g ★キャベツ ４分の１玉(約200g) ★玉ねぎ 2分の1玉(約80g) ★絹豆腐 100g ☆だしパック 1袋(または顆粒だし大さじ1) ☆味噌 小さじ1 ☆片栗粉 大さじ1 ➫作り方 ① キャベツ、玉ねぎをみじんぎりにする ② ボウルにひき肉と豆腐、①と☆の調味料を入れよくこねる ③ 油揚げはキッチンペーパーではさみ、押すようにして油抜きをし、半分に切り、裏返しておく ④ ③に②のタネをつめ、閉じた面を下にして焼き網またはシワシワにしたアルミホイルに並べる(こうするとくっつきにくくなるよ😊) ⑤ トースターで15分焼く(箸などを差して透明な汁が出ればOK) 👏もう完成👏 ⚠注意点⚠ ・焼いている途中で油揚げが焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせてくださいね *˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆:✻* ここまで見てくれてありがとう❤😊 〖@kyon.gohan_recipe〗きょんです🐱 感想・質問・世間話、いつでもwelcome❤🫰🥹 お気に入りが見つかると嬉しいな✨😊 あなたのコメント・メッセージが何よりの励みになります✨ いつもありがとう⸜🌷︎⸝‍ ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆:✻* #親子ごはんの悩みサポート #油揚げレシピ