👇 レシピはここをタップ 👇 他のレシピはこちらから @nao_yasasii_gohan こんばんは！なおです❣️🙇♀️ いつもいいねやコメント 本当にありがとうございます💖 とっても励みになっています🥰 ※ 健康効果は最後にまとめています👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 毎日、家の解体作業！ そんな中、手作りの味噌汁って とってもホッとします。 簡単に作れる、まかない味噌汁 忙しいあなたもぜひ、作ってみてね。 ■ 材料 ・キャベツ…1/4個（ざく切り） ・人参…3cm（千切り） ・しめじ…1/4株 ・卵…1個 ・顆粒だし…2袋（4g） ・味噌…適量 ■ 作り方 1️ 鍋にお湯をわかし、キャベツの硬いところから 入れる。 2️ 人参・しめじ・残りのキャベツを入れ 顆粒だしを入れる。 3️ 野菜が煮えてきたら、味噌を溶き入れ 沸いてきたら、卵を溶いて回し入れる。 4 一煮立ちしたら完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この一杯に栄養満点💪✨ 【キャベツ・人参・しめじ・卵の味噌汁 効能 】 腸活サポート：豊富な食物繊維で、お腹スッキリ！便秘予防に◎ 免疫力アップ：卵の良質なたんぱく質で、風邪に負けない体に。 美肌効果：味噌のイソフラボンと腸内環境改善パワーで、体の内側から輝く肌へ。 抗酸化作用：ビタミンやポリフェノールで、アンチエイジングも期待！ 「今日これ作る！」って人は 【保存】して作ってみてね☺️ コメントも励みになります💕 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくださりありがとうございます💖 料理歴30年！旬の野菜で作る 『家族みんなが健康になる、 簡単で美味しい！』料理を発信中🍳 @nao_yasasii_gohan では、農家のおかんが 季節ごとのレシピや保存の知恵もシェアしています☺️ プロフィールからレシピ一覧もチェックしてね✨ コメントやDMも大歓迎です🙆♀️💕 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #なお新鮮野菜レシピ #キャベツ #人参 #しめじ #卵 #具だくさん味噌汁 #親子ごはんの悩みサポート #農家のおかん
