詳しい作り方は👇見てみてね🫶 元保健室の先生が作る 子どもウケ抜群愛されレシピ🥗 → @yuuhi_no_recipe2830 あとで見返すなら【保存】 いいなと思ったら❤️&コメント📝 お待ちしてます🌈DMもくれると嬉しいです✨ ☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎ かぼちゃ　　　　1/2個 人参　　　　　　1本 玉ねぎ　　　　　2個 水　　　　　　　400ml 豆乳　　　　　　400ml 味噌　　　　　　大さじ1.5〜2 〈作り方〉 ①野菜を火の通りやすい大きさに切る。 ②鍋に油をひいて、野菜をさっと炒める ③水を400mlいれて柔らかくなるまで煮込む ④野菜が柔らかくなったら味噌をとかし 　ブレンダーもしくはミキサーで撹拌 ⑤豆乳を入れて完成！ 私は味噌を豆乳を入れた後に入れてしまい なかなか溶けにくかったので、 撹拌する前の鍋で味噌を溶かした方がいいかも🙂 ☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎ 野菜嫌い少食さんも これなら！！食べられる👏 かぼちゃには免疫力アップ✨ 人参には便秘解消！ 玉ねぎには疲労回復！ 最高のポタージュ☺️ 煮込む時間を短縮したい場合は かぼちゃとにんじんだけでも 600w5,6分レンチンで✨ 余った時間は自分時間に✨ ぜひぜひ保存して作ってみてね💓　 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 元保健室の先生から👩🏻‍⚕️ こんなときどんなもの食べたらいい？ こどもの『こころもからだも元気になる』 レシピを提案✨ フォローで応援よろしくお願いします😊 ▶︎ @yuuhi_no_recipe2830 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #かぼちゃレシピ #新玉ねぎレシピ #新玉#玉ねぎレシピ #人参#にんじんレシピ #スープレシピ #ポタージュレシピ #免疫力アップレシピ #便秘解消レシピ #疲労回復レシピ