暑い夏に食べるならさっぱり派？がっつり派？ コメントで教えて！ ⁡ こんにちは、ちよです😊 @chiyo_onigiri ⁡ 今日は 🍙夏向けおにぎり4選🍙 ⁡ 今年は特に暑さが厳しく、 体調崩されていないですか？ ⁡ 私は早々に夏バテしそうです😂 ⁡ 食欲減退する中でも、そうめんなど 麺類ばかりに頼っていると栄養も偏って かえって夏バテを招くことも💦 ⁡ さっぱり食べたい派も、がっつり食べてスタミナつけたい派、気分による派も、 ぜひおにぎりを食べて精をつけてくださいね！ ⁡ レシピはコメント欄をご覧ください♪ また詳しい作り方はそれぞれの日付から 過去の投稿も見てくださいね♪ ⁡ ⁡ 🍙梅じゃこ韓国のり 2024年10/22投稿 🍙キムツナ 11/25投稿 🍙梅しそささみ 2/19投稿 🍙チーズカレーツナ 5/29投稿 ⁡ ⁡ ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は1時間に10種80個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 2児のワーママ(5歳1歳) 🍙食事見直して、-8𝙠𝙜＆不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤5ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8𝙠𝙜（産後の激痩せ時には𝙈𝘼𝙓-10𝙠𝙜) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信しています 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ ⁡ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #onigiri #おむすび #親子ごはんの悩みサポート