@yuuhi_no_recipe2830◁今までのレシピ🍴 購入品はROOMに載せてるよ💁‍♀️ プロフィールから飛んでみてね✈️☝️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ サムゲタンって、 めちゃくちゃ煮込むイメージ🤔 ってならない？ おかずスープとして食べたいので 今回はお米はスープの中に入れて炊かず！ 骨付き肉にはタンパク質も多く含まれているので、栄養満点スープになります！ 野菜も美味しく甘味をだしてくれます！ 保存して見返してね😊☝️ 〈材料〉 手羽元　　　　　10本くらい ぶなしめじ　　　1パック 白菜　　　　　　1/8 にんじん　　　　1/2〜1/3本 玉ねぎ　　　　　1個 長ネギ　　　　　1本 水　　　　　　　500ml ☆ 塩　　　　　　　ひとつまみ 鶏ガラの素　　　大さじ1.5 にんにく　　　　適量 生姜　　　　　　適量 〈作り方〉 ①野菜は食べやすい大きさに切って、しめじはさいておく。 ②重ね煮の要領で、鍋にいれる。 底からきのこ→白菜→長ネギ→にんじん→玉ねぎ→手羽元。 ③調味料と水を入れて15分ほど煮込む ④お肉に火が通れば完成🍲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最後までご覧いただきありがとうございます♪ 栄養いっぱいご飯作ってあげたいけど 毎日考えて作るのって大変💦 そんな時に見てほしい @yuuhi_no_recipe2830フォローして 子どもが元気になるご飯𓌉𓇋 時短、保存できるレシピで ママパパの時間確保😊 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #子どもごはん#親子ごはんの悩みサポート#スープ生活 #スープレシピ #便秘解消メニュー#免疫力を高める#疲労回復レシピ#サムゲタン風スープ #参鶏湯スープ#おかずスープ