レシピの詳細はこちら💁🏻♀️💕 @arimom_kitchen ←気軽にフォローしてね♡ いいね❤️コメントDMめちゃくちゃ嬉しいです🥹 “作ってみたい“って思ったら保存してみてね👀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 先日お誕生日の旅行で、改めて気づいたんやけど、旅行中って食生活めちゃくちゃ乱れる🥺親はずっと胃もたれしてるし、息子達は便秘ぎみ💦食事って大事だなあとほんと痛感🥹今日はそんなお腹をどうにかしたくて、消化によく、たんぱく質たっぷりの栄養満点スープです💕寒い日にもぴったりなのでぜひ作ってみてください✨ 家族でぽかぽか 《とろふわそぼろスープ》 ◎材料𓎩 ・鶏ひき肉 200g ・えのき １/2袋 ・豆腐 150g ・卵 １個 ・ごま油 適量 ・水 500ml ・水溶き片栗粉 片栗粉大さじ１＋水大さじ2 ◎調味料 ⭐︎鶏ガラ 大さじ１ ⭐︎しょうゆ 小さじ１ ⭐︎お酒 小さじ１ 作り方𓎩 ①鍋にごま油をひき、鶏ひき肉を炒める。火がある程度通ったらハサミでえのきを小さめにカットし、一緒に炒める。 ②①に水と⭐︎をいれて沸騰するまで加熱してから水溶き片栗粉を加え、とろっとさせてから卵を回し入れる。 ③ネギや胡麻を加えてできあがり！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後まで見てくれてありがとう❣️ ２歳双子男子を育てるアラサーママありです🧏🏻♀️ 元々は肉も野菜も全然食べてくれなかった偏食boy👦🏻👦🏻が食べた帰ってぱぱっと作れるレシピを紹介しています🥰 『食事を楽しんでほしい』『楽しい親子時間を過ごしたい』という思いがあり、台所育児も取り入れています☺️私が感じた台所育児の魅力についてもお伝えできたらなって思います💕同じ思いの方ぜひお話ししたいです！！！ 気軽にDMやコメントしてください♡ 反応はただ嬉しいしかないです🥹@arimom_kitchen【フォローしてね】 #時短レシピ #簡単レシピ #10分レシピ #幼児食#こどもごはん #食育 #偏食 #食べムラ #栄養満点 #えのき #そぼろ #親子ごはんの悩みサポート
