⁡ ＼ほったらかしで完成🍳✨／ 子育て中でも作れる！【鶏もも肉のさっぱり煮】🍗 ⁡ ⠀ ⁡ こんにちは🌷 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は、1歳半〜食べられる「鶏もも肉のさっぱり煮」を紹介します！ ⁡ ✅フライパンに入れて煮るだけ ✅15分ほっとくだけで主役級のおかず ✅家族ウケも抜群♡ ⁡ 今日はごはん作る気力ないな…って日にこそ試してほしい！ 疲れてても、子どもが「おいしい！」って言ってくれるから、頑張れるレシピです♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎フォローで毎日のごはんがもっとラクに！ @𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ← 他のレシピもたくさん載せてます♪！！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ \鶏もも肉のさっぱり煮/ ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ ⁡ 鶏もも肉…1枚(約400g) ⁡ ［調味料］ 砂糖…大さじ1 酢…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 水…80cc ⁡ ⁡ ■作り方 ⁡ ①フライパンに調味料、鶏肉の皮目を下にして入れる。 ⁡ ②中火で熱し、煮立ったらふたをして弱めの中火(ふつふつする程度)で15分煮る。 ⁡ ③鶏肉を裏返して10分ほどおく。 ⁡ ⁡ ■ポイント ⁡ ・大人向けにしっかりとした味付けにしたい場合は、砂糖、酢、しょうゆを1.5〜2倍量でお作りください。我が家はレシピ通りの味付けで十分満足です♪ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までみてくれてありがとうございます♪ ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ を発信しています♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けや いいね・フォロー・コメント、とっても励みになります♪ ⁡ レシピの質問や「うちの子にはどうかな？」などの相談もお気軽にDMくださいね！ ⁡ ⁡ 日々のごはんや出来事はストーリーにて公開中🌷 他のレシピはこちらから公開中！ 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #鶏もも肉レシピ #さっぱり煮 #簡単レシピ #時短ごはん #保育園給食レシピ #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #親子ごはん #家族ごはん #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #管理栄養士ママ #子育てママ #親子ごはんの悩みサポート