レンジでほったらかし！究極に簡単な鶏肉レシピはこちら💁‍♀️ いいね❤︎やコメント とても励みになります☺️ つくってみたい！と思ったら 【保存】して見返してね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 照りてりチキン ❁材料❁ ・鶏モモ　　　　　　300g ・a酒　　　　　　　大さじ1 ・aしょうゆ　　　　大さじ1 ・aみりん　　　　　大さじ1 ・a砂糖　　　　　　大さじ1 ・aおろし生姜　　　1cm程 ・a片栗粉　　　　　小さじ1 つくりかた🥣 ①鶏モモはフォークで穴をあけ、味が染み込みやすくする ②耐熱容器にaの調味料を全て入れ、よく混ぜる ③②に鶏ももを入れて、浸す （30分程おいた方が味が染みますが、やらなくても大丈夫です） ④③にラップをして肉と密着させる ⑤レンジで600w4分加熱 ⑥取り出してひっくり返して再びラップをして600w4分加熱 ⑦タレをよく絡ませて完成 あっという間に照りてりチキンができちゃうよ☺️レンジでほったらかしできるところも押しポイント🤭 保存すると見返す時ラクだよ👍 ぜひつくってみてね💕が わからないことはお気軽にDMしてください🙌 これ作ったけど食べんわっていう意見でもいいので気軽にDMくださいねー👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士13年目 2児のママの みくり です👩‍🍳 このアカウントでは 食に興味なし😒偏食っ子だった息子が食べたおいしいレシピや栄養満点レシピを発信していきます ▷偏食で栄養が心配… ▷毎食のごはん時間が苦痛😫 ▷なんとか子どもにごはんを食べさせたい…！ そんなママの参考に少しでもなったら嬉しいです☺️ いいね❤︎やコメント、DM お気軽にしてください😊 フォローしてくれたら大喜びします💕 @mikuri_mama_kitchen #幼児食#時短レシピ#偏食#食べムラ#栄養満点#給食#こどもごはん#取り分け幼児食