\\材料はこちら⬇️// 管理栄養士ももマミー ( @momo.meal )の 年の差姉妹の取り分けレシピ🌈 ⁡ 【ふわふわハンバーグ出来た】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ もっとふわふわにしたくて改良✨️ ⁡ \\お弁当・朝ごはん何にでもOK// ⁡ 💠中の野菜はなんだっていい(←え) 💠和風にも洋風にもいける◎ 💠冷凍保存可能！ ⁡ 過去の大人気レシピを改良！ ⁡ 家族で満足出来る1品です😎 ----------------------------------- 【野菜とひじきの豆腐バーグ】 ⁡ ✅材料(約50ｇ×6個) ・鶏ひき肉……150ｇ ・豆腐………… 150ｇ(絹・木綿) ・人参………… 1/3本 ・長ネギ……… 10cm ・乾燥ひじき…2g (乾燥状態) ・卵…………… 1個(卵白と卵黄に分けておく) ・片栗粉……… 大さじ1 ・パン粉……… 適量(タネが緩い時に調節) ・塩…………… 少々 ⁡ タレ ・醤油、酒、みりん、砂糖…各大さじ1 ⁡ ✅作り方 ❶ 豆腐：キッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ ６００W２分加熱する 取り出したらペーパーを広げて冷ます ⁡ 人参：薄く切ってから濡らしたキッチンペーパーに包み、６００ｗ３分加熱する ⁡ ❷人参・ネギはみじん切り、ひじきは水戻しして 水気をよくきってから細かく刻む ⁡ ❸材料をボウルに入れて良く混ぜる タネが柔らかい時はパン粉を大さじ1ずつ 入れて調節する ⁡ ❹ 食べやすい大きさに成形し、焼く（中火） 表面３分⇒ひっくり返してフタして裏面３分 火を止めて１０分そのまま放置！ ⁡ ❺ 調味料を煮詰めてタレを作る 𓇠--------------------------------𓇠 このアカウント( ⏩ @momo.meal )では 管理栄養士であり２児のママのももまみーが 離乳食/幼児食のレシピ・学び・ 育児話を投稿しています ⁡ いいね/フォロー @momo.meal お待ちしております🕊 ͗ ͗〰︎︎ 𓇠--------------------------------𓇠 #離乳食 #幼児食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #幼児食レシピ #ハンバーグ #手作りごはん #野菜嫌い #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #こどもごはん #こどもごはん記録 #子育てママ #子どものいる暮らし #離乳食アドバイザー #幼児食アドバイザー