👇 レシピはここをタップ 👇 　 他のレシピはこちらから 👉@nao_yasasii_gohan こんばんは！なおです❣️🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねやコメント ありがとうございます💖 すごく励みになります😃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☆_。～＊～。_☆_。～＊～。_☆ 今日は、夏のごちそう！ なのに簡単！ 鶏肉と一緒に、切った野菜を グリルで15分焼くだけ！⏰ 放ったらかしで、とっても簡単なのに 色どりも良く、おしゃれで野菜の旨味が ギュッと詰まっていて美味しい レシピです❣️😊 おもてなし料理にもどうぞ。🎊 ぜひ、保存して作ってみてね～👍 『鶏肉と夏野菜焼き』 【材料】2人前 ◇ 鶏もも肉　250g ◇ ナス 1本 ◇ ピーマン 1個 ◇ 玉ねぎ 半分 ◇ ニンニク 2片 ◎ 塩・コショウ 適量 ◎ 塩 ひとつまみ ◎ オリーブオイル 適量 ◎ ローズマリー 2本 ※ ローズマリーが無い場合は、 　 塩こしょうの代わりに、 　 ハーブソルトを使ってくださいね。 【作り方】 ❶ 鶏もも肉は、一口大に切り 　 フォークで刺して、両面に 　 塩こしょうを振っておく。 ❷ ナスは、皮を筋状にむき 　 1cm位の 輪切りする。 ❸ ピーマンは一口サイズに切り、 玉ねぎは薄切りに、ニンニクは 　 半分に切る。　　 ❹ フライパンや、オーブントレイに、 　 ナス→玉ねぎ→ピーマン→ニンニクの 　 順に乗せて、塩をひとつかみ振る。 　 ❺ ローズマリーを乗せて、 　 鶏肉を皮面を上にして 　 重ならないように乗せる。 ❻ オリーブオイルを 回しかける。 ❼ グリル(強) で15分焼けば完成です。 💡ポイント💡 ☆ オーブンや、オーブントースター(1000W) 　でも焼けます。温度と時間の目安は、 　230℃ 25～30分 です。 ☆ 工程が多そうに見えますが、 　 切った野菜を重ねて、 　 塩こしょうした鶏肉乗せて オイルをかけて 焼くだけの 　簡単・放ったらかし料理です❣️😆 ☆ 今回使ったフライパンは、　 取っ手がとれるので、そのままオーブンやグリルに入れられる。とっても便利なフライパンです。🍳 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @nao_yasasii_gohan です。 最後まで読んで頂き、ありがとうございます。 料理歴30年、農協の婦人部で『おかん達』と 料理教室をやっていた経験を活かし、 旬の野菜を使って作る。 『家族みんなが、健康になる 　簡単なのに美味しい！』料理を作りたい！ @nao_yasasii_gohan ◀タップしてフォローしてね🙌 コメント、DM大歓迎です 🙆‍♀️💕 分からないことがあれば何でも聞いてくださいね。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #なお新鮮野菜レシピ #なす #ナス #ピーマン #玉ねぎ #ニンニク #にんにく #夏野菜 #放ったらかし料理 #グリル #グリル焼き #オーブン #懐かしい味 #農家の料理 #簡単レシピ