＼週末のごはん、これで決まり！／ レンジで完結＆栄養しっかり「ツナほうれん草パスタ」 野菜イヤイヤな息子も食べれたよ😋 忙しい日でもサッと作れるからぜひ作ってみて🥰 ˗ˏˋ🐟ツナほうれん草パスタ🥬ˎˊ˗ 材料📝 パスタ･････80g ツナ･････1缶 冷凍ほうれん草･････好きなだけ オリーブ油･････小さじ2 水･････250ml 豆乳･････100ml とろけるチーズ･････20〜30g しょうゆ･････小さじ2 作り方🥣 ①半分に折ったパスタ、冷凍庫ほうれん草、オリーブ油、水を耐熱容器に入れる。 ②軽く混ぜてラップなしでレンチン。（600W 表記時間＋3分） ③②に水分を切ったツナ、豆乳、とろけるチーズ、しょうゆを入れて麺をほぐすように混ぜる。 ④③をラップなしで600W 2分レンチン。 ⑤全体を混ぜたら完成！ #電子レンジレシピ #時短ご飯 #パスタ #ツナ缶 #ほうれん草 #ゆずのごちそう #親子ごはんの悩みサポート