↓詳しい作り方は💁‍♀️↓ @yuuhi_no_recipe2830◁今までのごはん🍴 購入品はROOMに載せてるよ💁‍♀️ プロフィールから飛んでみてね✈️☝️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ \100日後肉を噛み切れない息子を変身/✨ 53日目〜🦷 よく噛むことは、歯並びだけじゃなく 健康に過ごすために大事なこと🫶 子どもの便秘で悩んでる方 結構いるんじゃないですか🤔 そんな時にはよく噛むことが 解決への近道🤗 今回の食材も根菜！ よく噛む✖️便秘解消 噛む回数増&洗い物減！ 健康と時短で最強レシピ。 ぜひ作って食べてみてください🤗✌️ 〈材料〉 にんじん　　　　　1本 ごぼう　　　　　　1本 きゅうり　　　　　1本 ☆ マヨネーズ　　　　大さじ2 ポン酢　　　　　　大さじ1 鰹節　　　　　　　一つかみ ごま　　　　　　　小さじ1.5 青のり　　　　　　小さじ1.5 〈作り方〉 ①ごぼう、にんじん、きゅうりは千切りにしてサッと茹でて火を通す。 ②☆のマヨとポン酢を混ぜておく ③茹でた野菜の水分をしっかり切って、ソースとあえる。 ④鰹節、ごま、青のりを入れてよく混ぜて完成✨ 簡単&カミカミ&健康メニュー発信😊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最後までご覧いただきありがとうございます♪ うちの子には関係ないと思っていた… 歯並び問題😳 噛む回数が少なく顎が小さい子供のために しっかり噛んで、元気な子に育てるごはん🍚 「噛む」は丈夫なカラダ作りに繋がってるよ🙆‍♀️ @yuuhi_no_recipe2830フォローして 一緒によく噛んで元気な子に育てよう𓌉𓇋 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #歯並び #よく噛む #便秘解消レシピ #こどもごはんメニュー #便秘解消法