じゃがいもシワシワにしたことある？👴 食べ盛り男子を我慢させない！ ガッツリに見えて、ヘルシー！ 男子は満足！でもママ太らん✨ かさ増し母ちゃん @yossiy_gohanです！ 気軽にコメント、DMしてくださいねー #増し活　仲間募集！フォローしてね！ 【ヤンニョムもちもちニラ団子】 めちゃくちゃ美味しいのでけた‥ ピリ辛が苦手な人用のタレものせとくね❤️ ⚠️みんなは賞味期限切れてない厚揚げ使いな？笑 材料 （赤ちゃんのグーサイズ16個分） ・豚ミンチ‥‥‥‥‥200gくらい ・ジャガイモ‥‥‥‥2個 ・厚揚げ‥‥‥‥‥‥よくある2個パックの ・お麩‥‥‥‥‥‥‥20個くらい ・ニラ‥‥‥‥‥‥‥1束 ・鶏ガラ‥‥‥‥‥‥小さじ1 ・生姜チューブ‥‥‥3cm ・片栗粉‥‥‥‥‥‥大さじ2 ヤンニョムダレ ・コチュジャン‥‥‥小さじ1 ・ケチャップ‥‥‥‥大さじ4 ・醤油‥‥‥‥‥‥‥大さじ1 ・みりん‥‥‥‥‥‥大さじ1 ・砂糖‥‥‥‥‥‥‥大さじ2 ・にんにくチューブ‥3cm ・片栗粉‥‥‥‥‥‥小さじ1/2 ・水‥‥‥‥‥‥‥‥50ccくらい　 ⭐️コチュジャンの量で辛さ調節してね 全然辛くないタレ ・ケチャップ‥‥‥‥大さじ1 ・醤油‥‥‥‥‥‥‥大さじ1 ・みりん‥‥‥‥‥‥大さじ1 ・砂糖‥‥‥‥‥‥‥大さじ2 ・お酢‥‥‥‥‥‥‥大さじ2 ・片栗粉‥‥‥‥‥‥小さじ1 作り方 フライパンで材料ぜんぶ混ぜて、 丸めて、油を大さじ3回し入れて焼いてね！ 両面焼けたら火を消して よく混ぜたタレを回し入れてとろみがついたら完成❤️ 見返せるように【保存】してね！ 他にも満腹レシピがいっぱい @yossiy_gohan 元気が出る！と好評のアフレコ聴いてね☺️ …………………………………………………… #親子ごはんの悩みサポート #ニラ団子#簡単レシピ #ヤンニョム