献立例👇 ・ニラ玉そぼろ丼 ・大根サラダ その他の親子レシピはこちら↓ ▷▶▷@sashimifam_recipe 美味しそうと思ったら、いいね！♡コメントお待ちしてます☺️ -—————————————— 【5分で出来る！ニラ玉そぼろ丼】 包丁使わずにパパッと出来るのに 子どもが爆食いするなんて最高🥹 夏休みのお昼ごはんにも もちろん夜ごはんにもオススメ！ ニラ✖️にんにく✖️豚肉で 疲労回復の効果ありだよ✨ そろそろ疲れてきた身体を しっかり回復させようね！ 是非作ってみてね😊 〈材料〉大人2人＋子ども2人分 ・豚ひき肉　200g ・ニラ　1/2袋 ・にんにく　小さじ1 ・卵　2個 ・マヨネーズ　大さじ1 ・塩こしょう　適量 ♦︎水　100cc ♦︎砂糖 小さじ1 ♦︎鶏ガラスープの素　小さじ1 ♦︎酒　大さじ1 ♦︎みりん　大さじ1 ♦︎オイスターソース　大さじ1 ・片栗粉　大さじ1 ※1歳半〜OK 冷蔵保存3日間OK 〈作り方〉 1.卵を割り、マヨネーズと塩こしょうを混ぜ 半熟卵を作っておく 2.油でにんにく（みじんorすり）とひき肉を炒め ♦︎を入れてひと煮立ちさせる 3.ニラを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら 卵を戻し入れ完成♪ ————————————— ＊栄養士さしみ＊ 4歳女の子ママ 栄養士歴12年 現役保育園栄養士 健康カウンセラー経験有り 幼児食アドバイザー ・我が子の野菜嫌いを克服したい！ ・料理のレパートリーが少ない… 見るだけで解決！！ おうちで簡単給食レシピを発信中☆ その他のレシピはこちら⇒ @sashimifam_recipe つくレポ大歓迎🫶 #幼児食レシピ #保育園給食 #幼稚園給食 #給食レシピ #親子ごはん #偏食 #ベビカレメイト #作り置き #つくりおき #疲労回復メニュー