くわしいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 給食の定番、スパサラって 作ったことある？ ⁡ 実はかなり簡単にできるんだけど、 千切りは細いほど麺と絡みやすいから 面倒ならスライサーがおすすめ！ ⁡ 今回はマヨだけでなく 隠し味にしょうゆを入れて 食べやすくしたよ！ ⁡ マヨがちょっと減らせるのも 嬉しいポイントじゃない？🥰 ⁡ 作ってみてね〜！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ スパゲティサラダ / ⁡ ✿１歳半頃〜　 大人２人、幼児２人×２日分ほど ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・スパゲッティ･･････100g（1.6mm 7分茹で） ・きゅうり･･････････１本（100g） ・人参･･････････････1/2本（50g） ・ツナ水煮缶････････１缶 ⁡ ♢マヨネーズ･････････大さじ３ ♢しょうゆ･･･････････大さじ1/2 ♢砂糖･･･････････････大さじ1/3 ♢牛乳･･･････････････大さじ１（パサつくなら大さじ２） ♢米油･･･････････････大さじ１ ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①きゅうりと人参を千切りにする（千切りスライサーでもOK） ⁡ ②♢の調味料を大きめのボウルに合わせ、よく混ぜておく ⁡ ③たっぷりのお湯を沸かし、パスタを半分に折って茹で、表示時間の５分前に人参、１分前にきゅうりを入れ、一緒に茹でる ⁡ ④③をザルにあげ、水気を切ったら、温かいうちに②のボウルに入れてよく混ぜ、水気を切ったツナ缶も入れよく混ぜたら完成 ⁡ ⁡ ✎𓂃下 準 備𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・特になし◎ ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・きゅうりはさっと茹でるイメージでOK ⁡ ・スパゲッティが水分を吸ってくっついてしまったら、牛乳大さじ１を足してよく混ぜてね！ ⁡ ・次の日以降、麺がパサついているなら２０〜３０秒ほどレンジで加熱すると食べやすくなるよ！ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #スパゲッティサラダ　#スパサラ　#野菜嫌いでも食べれる