@chiyo__onigiri 👈他のおにぎりレシピもチェック！ ⁡ こんにちは😄ちよです🍙 ⁡ 第7回目のレシピは 🍙おさつチーズおにぎり🍙 ⁡ 秋の味覚さつまいもを、より手軽に、より甘く、 そしてより栄養価高く食べるおにぎりです🫶 ⁡ 干し芋は食物繊維豊富で、 美容にもダイエットにも非常にいいんです！ ⁡ 結婚式前におやつを全部干し芋にしただけで、 体重が高校卒業後したての体重にまで落ち、 ドレスがきれいに着れました✌️笑 ⁡ しかも無添加だから、 小さい子どものおやつやおしゃぶりにも最適！ ⁡ 語ると延々に語れるくらいおすすめしたい干し芋を、 さつまいもごはんのおいもとして使用したおにぎり。 ⁡ チーズや塩昆布の組み合わせで栄養素もプラス。 またあまじょっぱさがくせになるので 子どもたちもハマりました！ ⁡ 美味しく、罪悪感なく満腹に。 ぜひ秋の行楽シーズンに作ってみてくださいね😋 ⁡ ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@chiyo__onigiri ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は1時間に 10種80個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 2児のワーママ(4歳1歳) 🍙食事見直して、-8kg＆不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤5ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8kg（産後の激痩せ時にはMAX-10kg) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信しています！ ⁡ コメント、DM、つくれぽは泣いて喜びます😂 どんどん気軽に送ってくださいね♪ ⁡ 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @chiyo__onigiri ⁡ ⁡ #おにぎりレシピ #おにぎり #おにぎり🍙 #おにぎり部 #おむすび