詳細はこちらから👇 旬の節約レシピ満載 @chiguasa.gohan こんばんは🌙ちぐあさです 皆さまからの　いいね コメント フォロー とっても励みになってます☺️🥕 ————recipe———— 素朴な味が嬉しい♪ 懐かし母味の具沢山オムレツ ——————————— こどもの日にもおすすめ！🎏 私が幼いころ母がよく作ってくれたオムレツ☺️ チキンライスで作ったオムライスの方が一般的ですが 我が家ではこのオムレツの方が定番だったので たまごの中身は米じゃなくて、 お肉と野菜が当たり前だと思っていたほど（笑） 大人になった現在は息子の誕生日やこどもの日などのお祝い事など特別な日に作ってあげています♪ ……………………………………………… 【材料】 ●中具材:3〜４人分 合挽肉　250g 玉ねぎ　1/2個 じゃがいも　1〜2個(200g) 人参　1/2本(80g) ピーマン　1〜2個 A.塩コショウ　適量 A.ウスターソース　大さじ1 ●卵液:1人分(半量にしても) 卵　2個 B.牛乳　小さじ1 B.片栗粉　小さじ1/2 バター　5g ケチャップ　お好み量 【作り方】 1.じゃがいもは8mm角切りにして水にさらし、 玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りにする。 2.フライパン(油不要)で牛豚合挽き肉を中火で炒める。 火が通り始めたら軽く塩(分量外)を振り、 ピーマン以外の野菜も加え炒める。 3.具材に火が通ってきたら【A】味付けし、 最後にピーマンを加えサッと火を通す。 4.ボウルに卵を溶き、【B】を混ぜる。 5.小さめのフライパンにバターを熱して溶かし、 卵を流し込み軽くかき混ぜる。 火が通り始めたら具材の1/4くらいを入れ包む。 6.最後にお好みでケチャップをかける。 【ポイント】 ・あらかじめレンジで野菜に火を通しておくと 時短もできます！ ・塩加減はお好みで調整してください ……………………………………………… 詳しいレシピは下記サイトでも検索できます♪ @chiguasa.gohan ＵＲＬよりご覧下さい クックパッドID: —— NadiaID: 475937 ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ 食費月3.5万円で 『節約しながら家族のからだも整う』 お手軽レシピを発信中🥦 フォローしてね▶︎▶︎ @chiguasa.gohan 週末まとめ買い&土日は食材使い切りゆる献立📝 (お酒や外食費は食費に含みません) ♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ #食費削減 #節約レシピ #節約飯 #プラス一品 #即席レシピ　#家族のごはん #簡単おかずレシピ #簡単ごはんレシピ #節約料理レシピ #家族のごはん #節約おかず #フーディストノート #こどもの日ごはん #こどもの日メニュー #オムレツレシピ #こどものひ🎏