忙しくてもパッとできる、子どもウケ抜群オムレツ💁‍♀️ いいね❤︎やコメント とても励みになります☺️ つくってみたい！と思ったら 【保存】して見返してね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スパニッシュオムレツ ❁材料❁ ・卵　　　　　　3個 ・じゃがいも　　100g ・玉ねぎ　　　　80g ・ブロッコリー　50g ・ハーフベーコン4枚 ・チーズ　　　　50g ・牛乳　　　　　100ml ・コンソメ　　　小さじ1 ・塩　　　　　　ひとつまみ つくりかた🥣 ①じゃがいも、ブロッコリー、玉ねぎ、ベーコンを5mm角の大きさに切る ②耐熱容器に入れ、ラップをして600w3分加熱 ③②コンソメ、塩を入れて混ぜる ④ベーコン、チーズ、牛乳を入れてよく混ぜる ⑤ラップをして600w3分半加熱 ⑥ラップを外し、トースターで焦げ目が付くまで焼く（うちのトースターの場合だいたい4〜5分程でした） 大人はケチャップをかけても🙆‍♀️ 出来立てはチーズとろ〜んで最高に美味しいよ😋 使った型は油なしでもするんっと剥がれるお気に入りのセラベイク☺️ 楽天roomに載せてるので気になる人はのぞいてみてね！ 保存すると見返す時ラクだよ👍 ぜひ作って見てね😊 わからないことはお気軽にDMしてください🙌 これ作ったけど食べんわっていう意見でもいいので気軽にDMくださいねー👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士13年目 2児のママの みくり です👩‍🍳 このアカウントでは 食に興味なし😒偏食っ子だった息子が食べたおいしいレシピや栄養満点レシピを発信していきます ▷偏食で栄養が心配… ▷毎食のごはん時間が苦痛😫 ▷なんとか子どもにごはんを食べさせたい…！ そんなママの参考に少しでもなったら嬉しいです☺️ いいね❤︎やコメント、DM お気軽にしてください😊 フォローしてくれたら大喜びします💕 @mikuri_mama_kitchen #幼児食#時短レシピ#偏食#食べムラ#栄養満点#給食#こどもごはん#取り分け幼児食#親子ごはんの悩みサポート