⁡ ＼食欲もりもり！爆速ごはん！／ 【食材2つ◎豚こまコーンのガーリックライス】 ⁡ ⠀ ⁡ こんにちは🌷 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は、1歳半〜食べられる「豚こま×コーンのガーリックライス」を紹介します！ ⁡ 冷凍コーンを使って🌽 とにかく簡単・うまい・秒でできる！ ⁡ にんにくの香りが食欲をそそる、夏バテ気味の日にもおすすめ✨ 娘もおかわりが止まらない魔法のレシピです💖 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎フォローで毎日のごはんがもっとラクに！ @𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ← 他のレシピもたくさん載せてます♪！！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ \豚こまコーンのガーリックライス/ ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ ⁡ ごはん…400g 豚こま肉…200g 冷凍コーン…60〜80g 塩…ひとつまみ こしょう…少々 油…大さじ1/2 有塩バター…10g ⁡ ［たれ］ 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 しょうゆ…大さじ1 おろしにんにく…小さじ1/2 ⁡ ⁡ ■作り方 ⁡ ①たれは合わせて混ぜておく。豚肉は食べやすい大きさに切る。 ⁡ ②フライパンに油を入れて中火で温め、豚肉を入れて広げる。塩、こしょうをふり、色が半分ほど変わるまで炒め、コーンを冷凍のまま加えて油がなじむまで炒める。たれを加えて豚肉に火が通るまで炒める。 ⁡ ③ごはん、バターを加え、ほぐしながら炒め合わせる。 ⁡ ⁡ ■ポイント ⁡ ・大人の方は、仕上げにこしょうや細ねぎをちらすのもおすすめです。 ⁡ ・コーンは水気を切った缶詰のコーンでも作れます。 ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までみてくれてありがとうございます♪ ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ を発信しています♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けや いいね・フォロー・コメント、とっても励みになります♪ ⁡ レシピの質問や「うちの子にはどうかな？」などの相談もお気軽にDMくださいね！ ⁡ ⁡ 日々のごはんや出来事はストーリーにて公開中🌷 他のレシピはこちらから公開中！ 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #豚こまレシピ #ガーリックライス #冷凍コーンレシピ #簡単レシピ #時短ごはん #保育園給食レシピ #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #親子ごはん #家族ごはん #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #管理栄養士ママ #子育てママ #親子ごはんの悩みサポート