⁡ 🍴気力ゼロ日の救世主✨ ＼材料2つ！手羽中グリル焼き🍖／ ⁡ ⠀ こんにちは🌸 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ ✅ 材料は「手羽中×焼肉のたれ」だけ ✅ グリルにお任せでほったらかしOK ✅ 外カリッ！中ジューシーで子ども大喜び ⁡ ⁡ 「焼肉のたれ余ってるんだけど…」って時にぜひ作ってみてね💡 保存しておけば、忙しい日のごはんがラクに！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ \手羽中グリル焼き/ ⁡ ・1歳半〜OK ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ 手羽中…400g(約18本) 焼肉のたれ…大さじ1と1/2(27g) ⁡ ■作り方 ①ビニール袋に手羽中、焼肉のたれを入れてもみこみ、30分ほどおく。 ⁡ ②温めたグリル(中火)で、手羽中は皮を上にして並べ、火が通るまで10分ほど焼く。 ⁡ ■ポイント ・しっかり味にしたい方は、たれ大さじ2〜3で！ ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう🌿 ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ ⁡ を発信中♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けやいいね・フォローが励みになります！ 質問や相談もDMでお気軽に💌 ⁡ 日々のごはんはストーリーで公開中📸 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #手羽中レシピ #焼肉のたれレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #簡単ごはん #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #管理栄養士ママ #子育てママと繋がりたい #食育 #親子ごはんの悩みサポート