レシピはこちら↓↓↓ @kako_recipe ←栄養満点の10分レシピ ⁡ ちょっとだけ、アフレコ初挑戦… 暖かく見守ってください♡ ⁡ ⁡ \ ぺろっとおかわり / ひじひき丼 ⁡ 少し甘めでぺろっと食べれちゃう！ ピーマン苦手な子どももおかわりコールが…✨ ⁡ (乾燥ひじきの戻し時間は入れてません) ⁡ ⁡ ●材料(2人分) 豚ひき肉　200g 乾燥ひじき　5g ピーマン　1個 玉ねぎ　１／２個 卵　2個 ⁡ しょうがチューブ　2cm ⁡ ⭐︎ 醤油　大さじ１と１／２ みりん　大さじ１ さとう　大さじ１ ⁡ ⁡ ★作り方★ ⁡ ① 乾燥ひじきを使う場合は、水で戻して洗っておく ⁡ ② ピーマンと玉ねぎはみじん切りにする ⁡ ③ フライパンに油をしき、ひき肉を入れ、しょうがチューブも入れて炒める ⁡ ④ ⭐︎を混ぜておく ⁡ ⑤ お肉の色が変わったら、ピーマンと玉ねぎも加えて、さらに炒める ⁡ ⑥ ⭐︎を入れて、水分がある程度飛ぶまで炒める ⁡ ⑦ 目玉焼きも焼いたら完成！ ⁡ ⁡ 👆保存しておくと、ごはんを作るときにすぐ探せて便利！ ⁡ ⁡ ⭐︎ポイント ⁡ 大人だけのときは、輪切りの唐辛子を入れるのがおすすめ！ ⁡ 温泉卵をのせるのも美味しいよ！ ⁡ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽ ⁡ @kako_recipe です！！ 最後まで読んでくれてありがとう！ 習い事に全力の息子、毎日残業パパ… せっかく作るなら、頑張ってる家族を応援するごはんを作りたい！ ⁡ でも、 そもそも料理苦手だし…働いてて忙しいし、毎日栄養も考えた献立考えるのって結構ストレスで、だんだん作るのめんどくさくなってくるー😭 ⁡ そんなママのため、時短で作れるのに栄養たっぷりなレシピを、 29年間スポーツを続けるママ目線で紹介しています♡ @kako_recipe ←いいね♡やフォロー喜びます！ コメントやＤＭも是非！大切に読ませてもらいます！ ⁡ ⁡ #鉄分 #ひじき #乾燥ひじき #ひき肉 #ひき肉とひじき #丼もの #どんぶり #簡単レシピ #時短レシピ #ワーママレシピ #ワーママ時短レシピ #家族のごはん #家族が喜ぶごはん #子どもが好きなごはん #簡単ごはん #簡単ごはんレシピ