＠yumika_recipe ←詳しいレシピはこちらから✨ ＼子ども爆食べ／ 火なし！包丁なし！ レンジだけでできる 【とろ〜りミートドリア】🍽✨ 料理する気ゼロの日でも “おかわり”がもらえた、 ママ救済レシピです☺️ ⸻ 🔻材料（2〜3人分） ・ごはん…200g（お茶碗2杯分） ・牛乳…300ml ・米粉…30g ・コンソメ…小さじ2 ・バター…30g ・ミートソース（市販）…1袋 ・とろけるチーズ…好きなだけ ・乾燥パセリ…お好みで ⸻ 🔻作り方 ① 耐熱容器にごはん・牛乳・米粉・コンソメを入れて混ぜる ② バターをのせて、ラップなしで600W 3分チン ③ 混ぜて再度3分チン（とろっとリゾット状に） ④ ミートソースとチーズをのせて、ラップして600W 3分 ⑤ チーズがとろけたら完成！ ⸻ 火を使わないから夏でも助かる！ 料理苦手でも、子どもに喜ばれる1品◎ ▶︎ 保存して、やる気がない日にぜひ！ ▶︎ 作ったら“おかわり”報告まってます🍴 #幼児食#ミートドリア #レンジレシピ #米粉レシピ #簡単ごはん #料理苦手ママ #子どもが喜ぶごはん #ワンオペママ応援 #爆食いレシピ #チーズレシピ #夏ごはん #やる気1%ごはん #ラクうまごはん#親子ごはんの悩みサポート