くわしいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 今回は、「え！これ小さい子も食べられるの！？」って 実際に私がおどろいた給食メニューをご紹介✨ ⁡ カレー粉を入れるから、辛いんじゃないかな、、 って思うんだけど、 量が少ないし他の調味料や玉ねぎと合わさって 美味しく食べられるの！ ⁡ うちの食べムラっこもおかわりしてた😳 ⁡ このメニューなら家族で満足できるよ👌 作ってみてね！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ タンドリーチキン / ⁡ ✿１歳半頃〜　 大人２人、幼児２人分ほど ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・とりもも肉･･･････････２枚（600g） ・玉ねぎ･･･････････････1/2玉（100g） ⁡ ♢無糖ヨーグルト･･･････大さじ４ ♢ケチャップ･･･････････大さじ２ ♢しょうゆ･････････････大さじ1/2 ♢塩･･･････････････････小さじ1/2 ♢すりおろしにんにく･･･１片分 ♢カレー粉･････････････小さじ１ ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①ビニール袋に♢の材料を全て入れ、混ぜる ⁡ ②①に一口大に切った鶏もも肉、みじん切りにした玉ねぎを合わせ、よく揉み、１時間以上冷蔵庫に置いておく ⁡ ③フライパンに調味料ごと全て入れ、蓋をして中火で７分蒸し焼きにし、肉に火が通ったら鶏肉だけ取り出す ⁡ ④フライパンに残った調味料を混ぜながら煮詰め、水分がなくなったらとり肉にかけて完成！ ⁡ ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・蒸し焼きにするから、タンドリーチキン特有の焦げ目がないけど、子どもには苦くないから食べやすいよ👌 ⁡ ・１〜２歳くらいの子は、③で取り出したままの状態でお皿に盛り付け、３歳以降から大人はいつもの味の濃さに合わせてタレをかけてね！ ⁡ ・辛すぎる場合は、ケチャップを足す、 　もっと辛くしたいなら、カレー粉や唐辛子、ガラムマサラなどを足してみてね〜！ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #鶏肉レシピ　#タンドリーチキン #辛くないタンドリーチキン