←献立に迷ったらこちら ˊ˗  美味しそうと思ったら「😍」ってコメントしてね♡ いいね、コメント、フォロー励みになります🫶🏻 ┈┈┈┈≪𝕞𝕖𝕟𝕦≫┈┈┈┈ トマ卵エビチリ チョレギサラダ ブロッコリーとコーンの旨塩スープ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ エビってちょっと料理めんどくさいな… って思うのは私だけ…？🍤 でも美味しいから、 少しでも楽に料理したくて 殼&背ワタ取済みのものしか買わない🥹 エビチリは一緒にトマトを入れると 爽やかな酸味が美味しくておすすめ🤤🍅 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿︎＿＿＿＿＿ 【トマ卵エビチリ】 　エビ　　　　　　15尾(300g) 　プチトマト　　　8〜10個 　卵　　　　　　　3個 　牛乳　　　　　　大さじ3 　玉ねぎ　　　　　1/2個 　生姜すりおろし　1かけ分 ⚫︎水　　　　　　　100mL ⚫︎酒　　　　　　　大さじ1 ⚫︎ケチャップ　　　大さじ3 ⚫︎みりん　　　　　大さじ1 ⚫︎鶏ガラ　　　　　小さじ1 　豆板醤　　　　　小さじ1〜 　とろみちゃん　　適量 　(水溶き片栗粉なら大さじ1ほど) ①エビは片栗粉をもみこみ、水で洗う。 　(殼&背ワタ取ってから) 　玉ねぎはみじんぎりにする。 ②卵は牛乳を混ぜる。 　熱々に熱したフライパンにいれ 　大きくかき混ぜて焼く。 　皿に取り出しておく。 ③ごま油をひいたフライパンに 　生姜、エビ、塩こしょう少々を入れて炒める。 ④エビに焼き色がついたら玉ねぎを入れる。 ⑤玉ねぎが透き通ったら⚫︎を入れて 　中火で2〜3分。 ⑥とろみちゃんでとろみをつける。 【チョレギサラダ】 　サニーレタス 　絹豆腐 　(お好みで)トマトなど ◎ごま油　　大さじ1 ◎鶏ガラ　　小さじ1 ◎醤油　　　小さじ1 ◎砂糖　　　小さじ1 ◎炒りごま　大さじ1 (↑動画では半量で作ってたよ💡) 【旨塩スープ】 好きな野菜に水400mL、 塩麹 大さじ1、鶏ガラ 小さじ1/2が わが家の定番です◎ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 3歳&5歳の年子姉妹 ▶︎ワーママの毎日ごはん🥣 ▶︎簡単取り分けレシピ🗒 を紹介してます‪𓍯 ‬ お気軽にコメントください💭💕 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏‪ . #時短ごはん #ワーママごはん #今日の献立 #エビレシピ #エビチリレシピ #おうちごはん