旬の節約うまレシピ満載 @chiguasa.gohan ⭐︎ いつもありがとうございます💓 つくったよコメントやメッセージ、 食材リクエストなどリアクション嬉しいです🥹 ぜひお待ちしています！！ ••┈┈┈┈┈┈┈ 家にある調味料で♪チョレギサラダ ┈┈┈┈┈┈┈•• キャベツがお手頃になってきた今、 ひと玉買ったらぜひ作ってほしいチョレギサラダです✨ 専用のドレッシングがなくても よくある定番調味料で手軽に作れます😊🌱 お好みできゅうりやネギなど他の野菜をプラスしてみてくださいね！ 【材料】4人分 キャベツ250g 乾燥わかめ6g トマト2個 きゅうり1本 A.砂糖、鶏がらスープの素 各小さじ1 A.酢、醤油各大さじ1と1/2 A.ごま油 大さじ1/2 A.おろしにんにく小さじ1/2 白いりごま適量 【作り方】 1.キャベツは耐熱容器に入れてラップをし、600w3分加熱する。 2.乾燥わかめは水戻しする。トマトは1/8のくし形切りにきゅうりは2mmの輪切りにするする。 3.【A】を全て混ぜてドレッシングを作る。 4.器にざくぎりにして水気を絞ったキャベツ、わかめ、トマトを盛り付けて白いりごま、ドレッシングをかける。 【ポイント】 ・きゅうり、白髪ネギ、かにかまぼこなどもおすすめです！ ・辛味が欲しい場合はコチュジャンやラー油を【A】にプラスしてみてください。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ レシピは下記サイトでも検索できます♪ NadiaID: 504583 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 食費月3.5万円を目指し 「節約しながら家族のからだも整う」 お手軽レシピを発信中 フォローしてね▶︎ @chiguasa.gohan 週末まとめ買い&土日食材使い切り献立 (米・お酒・外食費は食費に含みません) コメントDMは気軽に送ってね☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #節約おかず #節約ご飯 #節約料理 #節約料理レシピ #管理栄養士のごはん #nadiaレシピ #親子ごはんの悩みサポート #キャベツレシピ
