味付けの詳細はこちらへ💁🏻‍♀️ @arimom_kitchen ←気軽にフォローしてね♡ いいね❤️コメント・DM めちゃくちゃ嬉しいです🥹 “作ってみたい“って 思ったら保存してみてね👀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 野菜いっぱいなのに爆食だった💛 ワンパンで《切干ビビンバ》 ◎材料𓎩大人２人＋子供２人 ・合挽肉　　　　　　200g ・小松菜　　　　　　１束 ・にんじん　　　　　１本 ・もやし　　　　　　１個袋 ・切干大根　　　　　30g ◎調味料 ・酒　　　　　　　　大さじ１ ・きび砂糖　　　　　大さじ１ ・しょうゆ　　　　　小さじ２ ・みりん　　　　　　小さじ２ ・しょうがチューブ　２cmくらい ・にんにくチューブ　２cmくらい ・コチュジャン　　　適量 作り方𓎩 ①小松菜、もやし、切干し大根を小さく切っておく。 ②合挽肉を炒め色が変わったら①をいれて炒める。 ③調味料をいれて混ぜて炒めたらできあがり！ ※小松菜は茎から入れて、葉っぱは最後にいれてね ※大人にはコチュジャンとしょうゆを小さじ１〜２足すといいかも✨ 【台所育児になるもの☝️】 ⚪︎野菜の観察👀 ⚪︎調味料を入れてまぜる🧂 ⚪︎フライパンに食材をいれる🍳 ⚪︎ごはんをお皿によそって運ぶ🚶 1つでもできたら、「すごいね」よりも 「ありがとう」って言ってみてね☺️💛 子供の自己肯定感爆上げ🙌 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後まで見てくれてありがとう❣️ 2歳双子男子を育てるアラサーママありです🧏🏻‍♀️ 平日子供達と過ごせる時間は３時間💦 時間がない！けど楽しく過ごしたい！ 毎日じゃないけど台所育児をしています☺️ 気軽にDMやコメントしてください♡ 反応はただ嬉しいしかないです🥹 @arimom_kitchen【フォローしてね】 #時短レシピ　#ワンパン　#取り分け幼児食 #食育 #台所育児 #料理男子#こどもとつくる #癇癪 #偏食 #幼児食 #こどもご飯 #２歳 #食べない #食べムラ #好き嫌い #野菜嫌い #ビビンバ　#栄養満点