@yumika_recipi 👈🏻レシピはこちらから✨ 10分以内につくれるママお助けレシピを 発信しています🙌 ⟡⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡ ＼疲れた日にはこれつくろ！／ ワンパンで野菜爆食い✨ 子どもも黙って完食した 【野菜ビビンバ丼】つくるよ🍳 「夕方、気力ゼロ…」 それでも“なんとかごはん”出さなきゃだよね。 そんな日に助かる、野菜もお肉もこれ一皿で完結◎ ⸻ 🥄材料（3.4人分） ・ひき肉(牛でも豚でも◯)…250g ・にんじん（千切り）…1/3本 ・小松菜（ざく切り）…2株 ・もやし…一袋 ・ごま油…大さじ1 ・焼肉のタレ…大さじ3 ・すりごま…大さじ1 ・ごはん…好きなだけ ・お好みで卵黄…1個 ・コチュジャン(大人用) ⸻ 🍳作り方 ① フライパンにひき肉、人参、小松菜、ごま油を回し入れを炒める ②少し火がとおったらもやしを入れていためる ③ 火が通ったら、焼肉のタレ、ごまをいれてまぜる ④ ごはんにのせて完成！（卵黄のせもおすすめ◎） ⸻ ✔ 野菜苦手な子も、タレで爆食い！ ✔ 冷蔵庫の残り野菜でOK ✔ 洗い物＝フライパンハサミだけ✨ がんばれない日も、これならちょっと気持ちラクになるよ。 👉保存して“しんどい日の味方ごはん”にしてね♡ #ワンパンレシピ #時短ごはん #幼児食 #子どもごはん #野菜克服レシピ #ママ楽レシピ #疲れた日のごはん #子ども完食レシピ #今日の晩ごはん #ママの味方ごはん#ワンパン#ビビンバ#野菜#人参