旬の節約うまレシピ満載 @chiguasa.gohan ⭐︎ いつもありがとうございます💓 つくったよコメントやメッセージ、 食材リクエストなどリアクション嬉しいです🥹 ぜひお待ちしています！！ ••┈┈┈┈┈┈┈ 夏こそ作りたい！【冷製オニオンスープ】 ┈┈┈┈┈┈┈•• たくさん汗をかく暑い夏こそ食べてほしい！ 冷製オニオンスープ🧅をご紹介⭐️ おしゃれなスープは外で食べると高い… でも自分で作ればたっぷり4人分作れてたったの200円程度✨です！！ 材料はとってもシンプルなのでぜひ試してみてください♪ 【材料】4人分 玉ねぎ350g(1.5個程度) 有塩バター10g 牛乳200ml 塩ふたつまみ コンソメ顆粒小さじ1と1/2 水200ml パセリ、黒こしょう好みで 【作り方】 1.玉ねぎは5〜8mmの薄切りにする。 2.深めの鍋を中火にかけ、有塩バターを溶かし玉ねぎ、塩を入れ、焦がさないようにときどき混ぜながら5分炒める。 3.コンソメ顆粒、水を加えて蓋をし15分煮て粗熱を取る。 4.粗熱が取れたらブレンダーなどで撹拌する。 5. 牛乳を加えて冷やす。好みでパセリ、黒こしょうをふる。 【ポイント】 ・玉ねぎに塩を加えると水分が出て炒め時間を短縮できます。 ・玉ねぎは焦げないようにときどき混ぜながら炒めてください。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ レシピは下記サイトでも検索できます♪ NadiaID: 504791 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 食費月3.5万円を目指し 「節約しながら家族のからだも整う」 お手軽レシピを発信中 フォローしてね▶︎ @chiguasa.gohan 週末まとめ買い&土日食材使い切り献立 (米・お酒・外食費は食費に含みません) コメントDMは気軽に送ってね☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #節約おかず #節約ご飯 #節約料理 #節約料理レシピ #管理栄養士のごはん #nadiaレシピ #親子ごはんの悩みサポート #オニオンスープ #ポタージュレシピ #夏バテ防止に
