＼これだけで鉄分強化／ 作りたい！と思ったらコメントで教えてね✨️ 栄養ごはんの救世主、 レバーパウダーもう買った？🙈💓 レバーパウダーって 何に入れたらいいの？って よく聞かれるから、 レバーパウダーが 入れられるレシピにしてみたよ✨️ さらに 鉄分もビタミンCも豊富な パセリもたっぷり入れて、 鉄分強化メニューのできあがり💓 作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 鉄分UP豚チーズ 《材料(4人分)》 ・豚肉(薄切り)　　 350g ・レバーパウダー　適量 ・パセリ　　　　　大さじ2/3(お好みで調整可) ・チーズ　　　　　好きなだけ ・塩こしょう　　　適量 ・片栗粉　　　　　大さじ1 ・オリーブオイル　大さじ1程度 《作り方》 ①豚肉にレバーパウダー、パセリ、チーズ、塩こしょうを混ぜ込み、食べやすい大きさに丸める。 ②①に片栗粉をまぶし、オリーブオイルを引いたフライパンに、片栗粉を全体になじませながら、並べていく。 ③中火で焼き色がつくまで焼いたら、ひっくり返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 🌷お話し会「子どもを幸せにする7つの食習慣」 　　次回9月に開催予定✨️ 🌷お話し会「はじめての分子栄養学」 　　2024年7月6日(土)14:00～✨️残席1名✨️ →詳しくはプロフィール @risa_eiyo のハイライトへ 　開催日のご要望やご質問はDMで受け付けてます😊 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ママの疲労感、イライラ、不機嫌… 笑って育児してない… いつも子どもを怒鳴っちゃう… そしてそのあと、後悔してない？😭 子どももぐずぐずがひどいなら、 子どもの身体からのSOSかも。 そんなあなたに、 分子栄養学×料理経験10年×食育の知識で、 ママも子どもも心身元気になれる、 鉄分ごはんをお伝えしてます😊🍀 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ストーリーズでは日々の栄養ごはんと 食卓での実践法を投稿しています✨ 👉@risa_eiyo 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #はぐくみ太郎#鉄分補給#豚肉レシピ#貧血対策#鉄分ごはん