管理栄養士ママが作るラクうまレシピはコチラ→@ai_mama_gohan 離乳食不安なママはフォローしてね💜 『保存』しておくとすぐ見返せるよ😊 ママ&パパさん毎日お疲れ様です(๑′ᴗ‵๑) 管理栄養士ママのあいです☺️ 今日は 🐣9ヶ月〜 『鉄分チヂミ』を紹介するよ♪ 赤ちゃん鉄分不足かも？ すぐ機嫌が悪くなったり、食欲なかったり寝つきが悪かったり…もしかすると鉄分不足が原因かも😱 チヂミにすると野菜も食べやすくなるし手づかみ食べもできるからおすすめだよ 保存してぜひ作ってみてね〜 ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】　 小松菜(今回は雪菜使用) 1株(60g) にんじん 1/3本 玉ねぎ　1/4個 ♦︎米粉　　60g ♦︎片栗粉　30g ♦︎卵　　　1個 ♦︎だし汁　100ml ごま油 小さじ2 ※だし汁はお水と粉末だしでもOK 味付けがだしのみなので、大人も食べる時はしっかりタレを付けてね 【作り方】 ①♦︎を全て混ぜ合わせて生地を作る ②野菜は洗って細かく切る。600w1分レンチンするのがおすすめ ③生地に野菜を混ぜ合われたらフライパンにごま油をいれて両面焼く ④お好みの大きさにカット ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでいただきありがとうございます♪気になることがあったらコメント、DMなんでも聞いてね🌷 * ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ * 管理栄養士のあいです˖* ⋈ 2児のワーママしてます😊 子育てしてると1日ってあっという間だから パパッと美味しい離乳食作って自分時間、 子どもとの時間を作ろ♡ ママ友感覚でお話できると嬉しい🫶🏻 DMもらえると実はすっごく喜びます♡ フォローはここから→@ai_mama_gohan * ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ * #離乳食 #離乳食後期 #簡単離乳食 #手づかみ #手づかみ食べ #離乳食レシピ #保育園栄養士レシピ #あいごはん