栄養爆弾のレシピはこちら👇👇 今回は、1歳からの【たまこましらすチャーハン】🌱 離乳食って何品も作るの疲れるよね〜😇 そんな時に作っておきたい完全メシチャーハンっっ‼️ 栄養ぶっ込んでおいたから これひとつ作ればとりあえずOK🥹❤️🔥 程よく手抜いて離乳食乗り切ろうね〜🙌🏻💓 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 材料 ◎ごはん…200g ◎たまご…1個 ◎小松菜…1株 ◎しらす…15g ◎めんつゆ…小さじ1 ◎ごま油…適量 作り方 ①洗った小松菜を月齢に合わせて切る ②必要であればしらすを塩抜きする ③ご飯に卵を割り入れ、よく混ぜてご飯と絡める ④フライパンにごま油を熱し、小松菜、しらすを炒める ⑤③を入れてよく炒める ⑥めんつゆを回し入れて炒めたら完成！ 👉 @maori_babygohan フォローしてレパートリー増やそう❤️🔥 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食チャーハン #チャーハン
